Tags:睡眠睡眠监测
小蜗牛健康睡眠是一款非常好用的睡眠管理APP。软件内哟组超多的助眠音频内容,涵盖了自然四季、冥想减压等多种音频内容,帮助自己更好的卸下焦虑、放空内心,享受宁静的休息时光,给你一个更好的精神状态。
软件亮点
创建合理有效的吸气方式,推动实际效果迅速恢复心态,放松心身,释放压力
平稳优良的日间歇息习惯性,使你的工作中学习培训更为高效率助睡眠音协助入睡,动听柔和唤起
深层拖延症、现代都市焦虑抑郁症、失眠症、髙压、工作人员及其要想提高和放松心身的每一个人
软件优势
有很多免费的助眠音乐为大家提供,使整个入睡的环境更加的舒适
会为用户制定详细的入睡计划表,让生活得到更好的管理
可以详细的记录下大家具体的入睡状况,为入睡计划的制定提供数据参考
软件功能
养成稳定良好的日间休息习惯,让你的工作学习更加高效助眠音帮助入睡,悦耳铃声轻柔唤醒
这里有许多助眠音乐放松我们的身心,经典白噪音,改善睡眠质量水平
建立有效的呼吸模式,促进锻炼效果快速平复情绪,放松身心,缓解压力
软件评论
网友评论