Tags:瘦身减肥打卡记录
7分钟运动app是一款专注健身自律打卡的手机工具,软件可以自定义多样健身目标规划系统,用户只需要根据自己的目标制定每日完成一日一打卡,用每日的小步伐完成大的目标,时刻提醒自己的目的。
app优势
如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身,使您更健康!
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
app特色
健身从未如此轻松,或者说如此快乐。
Seven提供的锻炼依据科学研究,在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。
Seven还提供个性化锻炼计划,让你从你的锻炼中获得最多的好处。
想要健身、瘦身还是强身?只需设置下你的目标和健身级别就可以了,剩下的交给Seven!
相关说明
此版本由安卓元老级大神[福娃]专注修改,解锁会员功能,支持离线使用,欢迎各位机友下载。
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