潮汐app 3.36.6 最新版

Tags：睡眠睡眠监测睡眠检测

潮汐app可以帮助用户对睡眠进行助眠效果，保证拥有一个高质量的睡眠效果。它能够帮助放松身心，提高睡眠质量，助眠，帮助冥想，改善身心健康等作用。拥有一个好的睡眠对一整天的身体状况都有所改善，使用潮汐app可以让你改善现有糟糕的睡眠质量，提高第二天的精神状态。

潮汐app适用人群

睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

常常分心、无法专心致志的拖延症患者

身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

长期焦虑、精力疲惫的高压人群

追求平和身心的冥想练习者

软件内容

番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

白名单功能：定制自己的专注帮手

软件特色

睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

功能介绍

1、让你专心的计时器：

- 基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟；

- 历史专注分析，回顾你每一次的专注时光；

- 支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器；

- 支持沉浸模式，离开应用会导致专注失败；

2、大自然的声音旅程：

- 精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然；

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然；

- 计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音；

3、一天一张潮汐日帖：

- 每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人；

- 精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程；

- 随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候；

4、极简设计的强大功能：

- 极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色；

- 精心挑选的排版字体，中文字体来自造字工房?的匠心之作；

- 支持 iPad 中的 Split View 与 Split Over 多任务分屏功能；

常见问题

什么是番茄工作法？

一种最为简单易行的时间管理方法，使用定时器（比如潮汐）来分割出一个 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。

什么是心流？

英文为 flow，一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

更新日志

v3.36.6版本

- 重新设计的睡眠助手上线啦，在睡眠模式中探索精选助眠内容，开启美好睡眠。

- 新增搜索推荐，热门内容一步到位。

- 修复了其他已知问题。

v3.28.0版本

- 新增多种桌面小组件，现在可以在你的桌面自由添加了

- 睡眠报告新增“睡眠规律性”分析，帮你掌握自己的睡眠规律，睡得更好

- 优化了今日潮汐的体验，你可以更方便地查看你每天的潮汐记录了

- 修复了其他已知问题

v3.25.1版本

- 优化了睡眠和小憩中播放音频“智能停止”功能，给你更好的入睡体验

- 用户反馈功能全新升级，现在可以在App内直接看到我们回复你的反馈了 （前往提交反馈：“我的” - “更多设置” - “帮助与反馈”）

- 修复了其他已知问题