按个摩 1.8.4 安卓版

Tags：按摩上门按摩

按个摩是一款正规的上门按摩软件，目前由于各种原因已在各大平台下载，不过别担心，安卓和苹果ios手机都可以在这里下载这款App，来源于官方正版途径，采用了中国领先的020上门按摩服务模式，致力于打造以客户为中心，通过连接海量优质服务商，为用户提供高品质的上门按摩服务;即价格更优惠、服务更到位的双重服务保障，一键预约，轻松享受。

软件介绍

已开通北京、上海、广州、深圳、东莞、肇庆、重庆、成都、武汉、昆明、合肥、西安等多个城市，提供的服务涵盖按摩推拿、经络调理、中医养生、康复理疗、小儿推拿、母婴保健等品类项目。 同时，邀请入驻了1000多家优质商家，提供专业、正规、安全、便捷的24小时上门按摩服务;让用户真正体验到高价值高标准的品牌服务。实现用户信赖、商家满意的服务大平台。

软件特色

“高品质、上门快、服务佳、双保障”；

所有能提供优质上门服务的商家都可以申请入驻，共享按个摩平台海量用户；

按个摩不自营任何服务，只专注于助力专业服务商向提供更好的服务、帮助用户直接约到好服务；

对于用户，用按个摩找上门服务，足不出户即可享受美好的生活。

平台优势

1、平台担保：平台担保交易，资金和人身安全有保障；

2、收费透明：价格透明，明码标价，全程无额外费用；

3、爽约包退：商家或技师原因爽约，无理由全额退款；

4、认证商家：平台精选优质服务商，服务质量有保证；

5、认证技师：所有技师通过头像认证，通过真人实拍。

脖子酸痛，该怎么缓解

肩颈酸痛、不舒服的街坊，必须找专业骨科医师，不要盲目按摩止痛，真想按摩，也要选择正规按摩机构!

对于普通的肩颈酸痛

不要扳、扭脖子

不妨多注意以下的小细节

1、经常抬头

避免长时间低头工作，每隔一个小时起身走走，活动颈部，缓解颈部肌肉疲劳。

2、枕头高度要合适

避免因枕头过高而使颈部长期处于屈曲状态，造成颈项部肌肉劳损。对成年人来说，高以10~12厘米为宜(仰卧时，枕高为自己的一拳;侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度)。

3、选择合适的锻炼

游泳、放风筝、打羽毛球、耸肩等仰头多的运动，不仅能增强颈项部的肌肉力量，提高颈项肌的抗疲劳能力，还能增加颈椎的稳定性，缓解肩颈不适，防治颈椎病。

4、做头手对抗训练

双手十指交叉放在颈后，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力。头虽没动，但通过两个方向力的较量，让相应的颈部肌肉收缩。同样，我们可以用手抵住头的左侧头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。

5、调整“三姿”

“三姿”即站姿、坐姿、走姿。坐姿很重要，电脑族操作电脑时，正视屏幕，每隔10分钟应抬头后仰，休息片刻，使头、颈、肩、胸，处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态，并尽量避免头颈部长时间过度前倾或后仰。