即刻运动 3.4.0.5 安卓版

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即刻运动APP是一款基于健身的互联网产品，让你不用去健身房，在家就可以规划你的运动，同时学习实时的健身信息，与喜欢的朋友互动。在你身边健身，参与各种健身运动。相关趣味活动。如今，即刻运动APP提供各种运动，如最佳线条发展计划、瑜伽训练计划、美人鱼线雕健身训练、办公室形状运动计划等。它提供健身计划，让用户在家轻松减肥、瘦身、增肌和塑形。

软件特色

一、全方位健身方案

「即刻运动」带给你卓越的健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

马甲线养成计划-即刻运动瑜伽课堂-人鱼线雕刻健身训练-办公室塑形运动计划

所有健身视频均由一流教练真人录制,开启专业的训练计划,吸收全面的健康营养知识推荐,体验丰富多彩的运动社区。

二、你不是一个人在战斗，让「即刻运动」带你变成男神、女神

1、专业科学的训练计划

根据不同的场景，不同的健身目的，根据你的需求，定制适合你的计划，同时支持手机（iOS/Android）iPad和电视版。

2、把私教免费带回家

专业教练真人全程教学，同步训练，朋友似的鼓励，像站在你身边的家庭私教。

3、分享你在健身路上的苦与乐

在健身中坚持下来的人，不再是孤独的灵魂；在即刻运动中成长，与数百万小伙伴分享健身的苦与乐。

软件功能

一、训练计划

-根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

-包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

-训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

-提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程

二、健身资讯

-丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

-明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

-真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

三、运动社区

-有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

-与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

-Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

软件优势

-随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练

-明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到几乎接近私教的运动体验

-根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变

-量身定制的高阶训练课程，让你的努力具有针对性，让你比别人不止瘦一点

-“健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹

-有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离

-运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」见证你的成长