30天健身训练宝典 4.7.0721 安卓版

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30天健身训练宝典app是一款支持健身爱好者在手机上进行锻炼的工具。它也有锻炼和减肥的工具，以及各种类型的燃脂搭配和身体伸展运动的教学视频，可以让用户每天在手机上有效减肥健身，还可以锻炼记录每天的步行步数，查看卡路里消耗数据的相关信息。

软件特色

1、各种体育教程可以及时了解，用户在线观看更给力。

2、为用户提供从吃到练的一系列服务，帮助用户健康科学减肥。

3、内置多种科学健康的减脂搭配，让你在减肥期间不再为饮食发愁。

4、平台上有各种食物的热量数据，还有各种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身危害身体健康，选择多种健康食物。

软件优点

1、为用户提供科学的减肥食谱:让你通过吃来减肥，获得好身材。

2、为你准确记录每天的行走步数，给你看运动后的卡路里消耗数据。

3、为你带来有效、科学的减肥、塑形、拉伸课程，让你在家就能徒手接触。

软件功能

1、支持女性运动专业的健身减肥视频，详细的文字讲解，准确的时间记录，劳逸结合，让你练出完美的身材。

2、身体质量指数计算器身体质量指数指数(body mass index，简称体质指数)是国际上普遍采用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准。输入身高体重，计算身体质量指数值，知道自己的体重指数，方便决定是减肥还是增重。

3、饮食计划减肥，需要注意均衡饮食，但不能一味节食!根据不同体质和体重制定30天健康减肥饮食计划，打造属于自己的健身减肥计划。