增高锻炼是一款实用的运动锻炼软件，每天都会有新的锻炼目标出现，不管是跑步还是跳绳，为你规划好每一天的运动量，在软件内输入身体数据后就能自动根据你的身体情况为你定制合理增高方案，跟着软件为你提供的增高方案实施，帮助你骨骼成长变得更高。
1、营养搭配营养对骨骼生长和整体骨骼健康无比重要。充足的营养可促进HGH(人类生长激素)的分泌，也有助于骨骼生长。
2、睡眠追踪研究显示，每晚睡8-10小时最有利生长。在生长中扮演重要角色的HGH(人类生长激素)大多在睡眠时分泌。因此，充足的睡眠对生长而言至关重要
3、运动锻炼锻炼可以帮助骨骼发育，可以拉伸你的肌肉和韧带，促进你的发育成长。我们建议每周至少训练3天，效果会更好。
1、增高每个人男女，和儿童，18岁以前和18岁都可以使用该软件增高。
2、增加运动量所有增加的锻炼都是由专业人士设计的，具有易于理解的动画和视频指导。高效的伸展运动，瑜伽，健美操等，每天锻炼814分钟，并在家中增加。
3、饮食计划每日饮食计划，以帮助您达到潜在的高度推荐各种富含营养素的食物(钙，蛋白质，维生素)，以促进高增长。
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