睡觉记录 1.0.6 安卓版

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睡觉记录App，帮你纪录你的睡眠情况，每日午后、晚上记得来App打卡一次，通过收集你的睡眠情况，为你分享你的睡眠需求，从专业的角度来对你提供改善方案，提升你的睡眠质量，同时还有很多助眠音频，都是权威睡眠专家和心理咨询师录制。

软件功能

1、【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率；

2、【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡；

3、【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠；

4、【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知；

5、【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

软件特色

1、选择合适的场景音乐，设置有很多放松的场景，选择合适的音乐播放；

2、查看冥想的姿势，提供便捷的姿势知道，浏览姿势的图片学习；

3、播放冥想的音乐，在线立即播放音乐，让自己的呼吸和心情放松；

4、实时查看冥想的记录，在线智能的记录每次冥想的时长和相关的信息。

软件亮点

睡觉记录APP提醒大家每日在合理的时间段入睡和起床，健康睡眠的同时可以赚取零花钱，只需睡前和起床各打卡一次，即可轻松入手现金红包。

每日午后、晚上记得来APP打卡一次，并且我们根据您每天的睡眠时间统计，从而给出针对性的建议。

睡眠是生命的需要，睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的，不可或缺的生活需要。