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针对腿部，腹部，手臂，腰部，胸部等身体不同部位有不同的减肥运动。
每天不同的锻炼让减肥变得简单而有趣，无需器械，不用去健身房，您可以在家中或任何地方随时锻炼。
可以创建自己的锻炼计划，如果您的膝盖和背部曾经受伤，无需担心，您可以替换不需要的运动，或者更改运动的顺序和休息时间。
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