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-8分钟经典臀/腿塑形
-10分钟全面体能测试
1、可以更换调整当次训练中对您有挑战的动作，逐步适应训练节奏；
2、建议定期通过体适能测试课程对自身做个全面测试；
3、进入Hi运动app，可通过定制训练课程获取为你私人定制的训练方案。
1、一键切换动作替换，让每一套训练更加适合你
2、生动全面动作示范，动作标准让训练加更效率
3、训练课程覆盖全面，不同难度伴随你逐步提升
4、科学测试体能结果，全面分析你的身体潜能
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